{"product_id":"libro-corazon-calido-mente-serena","title":"Libro Corazón cálido, mente serena","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePartiendo de un esbozo general sobre mindfulness —incluyendo los desafíos y obstáculos a una vida plena— y sobre los fundamentos centrales de las enseñanzas de Buda (las cuatro nobles verdades y el noble óctuple sendero), \u003cem\u003eCorazón cálido, mente serena\u003c\/em\u003e profundiza en cada uno de los cuatro inconmensurables estados de la mente, los cuales constituyen una de las principales aportaciones del budismo a la psicología. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEstos son: la ecuanimidad, entendida como la habilidad de tomar perspectiva, desde la serenidad y desarrollando una actitud de no discriminación; el amor —hacia los demás y hacia nosotros mismos—, como una disposición de aprecio y valoración fundamental ante la vida; la alegría, como una disposición afectiva que no es solo una reacción ante eventos externos agradables, sino una actitud que cultivar; y finalmente, la compasión, como el temblor del corazón sensible frente a la percepción del sufrimiento, que se une al coraje y la sabiduría de actuar para intentar aliviarlo o prevenirlo. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEn este libro, inspirador y fascinante, se fusionan las enseñanzas budistas y la psicología contemporánea, pero no se trata de una obra meramente teórica, los autores también ofrecen, en un lenguaje directo y accesible, valiosísimas reflexiones y prácticas para ayudarnos a cultivar estos estados virtuosos de la mente\/corazón en nuestra propia vida.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"El Emperador Librería | La Librería que cura","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51850362126569,"sku":"9788419105868","price":109250.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0681\/0841\/9305\/files\/serena.jpg?v=1788897754","url":"https:\/\/elemperadorlibreria.com\/products\/libro-corazon-calido-mente-serena","provider":"El Emperador Librería | Colina Campestre Bogotá","version":"1.0","type":"link"}