Libro Ansiedad: Cómo enfrentar el mal del siglo

Niños, jóvenes, adultos, ancianos… Hoy en día, todos nos enfrentamos, en mayor o menor grado, a las trampas del pensamiento ansioso. La sobrecarga de información, la exigencia de realizar varias actividades a la vez y la acumulación de preocupaciones tienen nefastas consecuencias en nuestro bienestar físico y psicológico.

En Ansiedad, el reconocido psicoterapeuta y divulgador Augusto Cury, que se ha convertido en el autor de mayor éxito en Brasil de la última década, desentraña los síntomas y características del Síndrome del Pensamiento Acelerado (spa) y te guía para navegar en tu interior, reconocer tus fragilidades, corregir el rumbo y asumir la autoría de tu propia historia.

El libro explica las raíces del extendido mal psicológico y ofrece técnicas para recuperar la tranquilidad emocional y mental y volver a experimentar plenamente el placer de la vida.

• Editorial ‏ : ‎ Editorial Océano de México (1 Septiembre 2018)
• Idioma ‏ : ‎ Español
• Tapa blanda ‏ : ‎ 172 páginas
• ISBN-10 ‏ : ‎ 6075274952
• ISBN-13 ‏ : ‎ 978-6075274959
• Dimensiones ‏ : ‎ 6.25 x 0.5 x 9.25 pulgadas