Libro El método Noom: Cambia tus hábitos y trasforma tu relación con la comida

Este libro es un manual de instrucciones para conseguir los cambios que deseas en tu estilo de vida, tu peso y tu salud.

Cuando se trata de lograr tus objetivos, tus pensamientos influyen mucho más de los que crees en el resultado. De manera que, si lo que quieres es bajar de peso, o tener una relación más sana con la comida, o empezar una rutina de ejercicios para verte y sentirte mejor, la mentalidad es la clave para conseguir tus metas.

Con este libro aprenderás:

• A construir una mentalidad de autosuperación.

•  A identificar y a cambiar las conductas aprendidas que no te ayudan en tu proceso.

• A no caer en el autosabotaje.

• A lograr la motivación necesaria para mantenerte enfocado en tus objetivos.

•  A crear hábitos que perduren en el tiempo.

Basado en más de una década de investigaciones, El método Noom ha ayudado miles de personas a conseguir sus metas, mejorar su calidad de vida y ganar salud.

• Editorial ‏ : ‎ Urano (13 Febrero 2024)
• Idioma ‏ : ‎ Español
• Tapa blanda ‏ : ‎ 360 páginas
• ISBN-10 ‏ : ‎ 8418714409
• ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8418714405
• Dimensiones ‏ : ‎ 5.91 x 0.94 x 9.29 pulgadas