Libro Mindfulness: Nuevo Manual Práctico
Libro Mindfulness: Nuevo Manual Práctico
Mindfulness es un estado de la mente que consiste en estar en el momento presente con atención y con aceptación. Tiene una gran difusión internacional y se aplica a los campos de la salud, la educación, el trabajo o el deporte. Ha demostrado su eficacia tanto en el tratamiento de enfermedades psiquiátricas (depresión, ansiedad, estrés u obsesiones) como médicas (dolor, hipertensión o cáncer). En el libro se contextualiza mindfulness con el resto de prácticas meditativas existentes, se analiza la importancia de los retiros y también cómo actúa mindfulness y qué beneficios concretos se obtienen. Se han añadido capítulos importantes como el desarrollo de los valores y el sentido de la vida y su relación con la ética. Se incluye el concepto de compasión y de aceptación.
Detalles del producto
- Editorial : Editorial Siglantana SL; 3er edición (18 Mayo 2022)
- Idioma : Español
- Tapa blanda : 354 páginas
- ISBN-10 : 8494822365
- ISBN-13 : 978-8494822360
- Dimensiones : 19.69 x 19.69 x 11.02 pulgadas